あかりの調査日記

●短期集中１週間スープダイエット５種類の決まった野菜を煮込んだスープを主にした食事を摂りますわ。精神的にも負担が強いられるため、また栄養面ですけど偏りがあるため、このダイエット法を続けてよいのは１週間までとなっています。スープダイエットと聞いて一番知られておりますのが、この１週間スープダイエットかもしれませんわね。●甘い野菜スープダイエットこちらは４種類の決まった野菜を煮込んでスープを作り、漉してスープだけを飲む方法ですわ。それに、朝の空腹時にもこのスープを飲むことで、体に野菜のエキスを染み渡らせます。この方法を勧めておりますお医者さんもいるようで、太っております人は健康的に体重が落ち、逆に痩せております人は健康的な体重に増やすことができるそうですわ。かいつまんでお話しいたしますと、痩せるためだけのダイエットではなく、健康な体に戻すためのダイエット法なので御座いますわ。●食事スープダイエット上記の２種類の方法のように決まった方法やスープレシピがあるわけではありませんので、簡単ではありませんかもしれませんが、おいしく続けられ毎日の食生活を見直すよい機会になるでしょう。以後、短期集中１週間スープダイエットを短期集中型、甘い野菜スープダイエットを健康増進型、食事スープダイエットを食事改善型として分類して説明していきます。