あかりの調査日記

生活習慣病やコレステロールの基礎知識を解説して、食べものが持っております効用や、コレステロールを減らすメニューと、食材別のレシピを紹介しています。主婦の友社の「気になる血糖値をぐんぐん下げる大百科」は、高血糖の基礎知識をわかりやすく解説し、血糖値を下げるための、食べ方や飲み方、効果のある動作など、自分で簡単に行える改善法が盛りだくさんですわ。主婦と生活社の「コレステロール、中性脂肪を下げる特効法101」は、動脈硬化と血液の脂質異常症についての知識を、基礎からわかりやすく解説しています。それに、コレステロールと中性脂肪を下げるのに有効なコツを、101項目紹介しています。動脈硬化、高血圧、がん予防にいい！」