あかりの調査日記

冷え性で体が冷えております時、体を温めるための衣服は大切ですことよ。冷えを感じる時は、上半身よりも、お腹や下半身が冷えています。冷え性改善には、下半身を温めることが重要なので御座いますね。まずは、お腹を温めましょう。お腹は内臓に近く、お腹を冷やすといいますことは、内臓を冷やすことと同じですわ。お腹が冷えた状態でいると、生理不順や生理通、また不妊症などにもつながりますわ。お腹を冷やさないように、腹巻を使用してもよろしいですね。それに、お出かけ時にもスマートに使用できる腹巻もありますよ。足は、体の中ですけど血液の巡りが非常に悪く、冷えやすい場所ですわ。保温性のある靴下やタイツをはくようにしましょう。上半身はしっかりコートを着ていますが、これは「頭熱足寒」といって、冷え性に最もなりやすいスタイルですわ。冷え性改善には「頭寒足熱」を心がけましょう。冷え性の原因となってしまいますので、靴選びにもご注意してくださいねね。
ワッフル カロリー
渋谷 クアトロ
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